- 15 juin 2021 -
Voilà l'été.
Après des mois de périples émotionnels intenses, l’arrivée des premières chaleurs estivales invite à prendre soin de soi, de la nature et des plaisirs de la vie. Des températures douces et chaudes, du soleil, des journées plus longues, un véritable bonheur pour s’initier à la Slow Life. Terea a préparé une liste de choses à faire pour accroître votre énergie positive.
Le yoga en extérieur.
A la première séance nous pouvons ne pas être à l’aise pourtant au fur et à mesure, nous sentons l’ensemble de nos sens en éveil. Cette alternative thérapeutique pratiquée dans un environnement naturel, baignée de la douce lumière matinale du soleil, décuple la sensation d’énergie et de vitalité.
Bien s’hydrater.
Que ce soit pour drainer, booster et améliorer, l’eau a une grande place dans notre quotidien sans compter qu’il est un geste beauté essentiel. Nous avons pleinement conscience que nous devons consommer jusqu’à 2 litres d’eau par jour, pourtant, on le fait rarement. Mais est-ce que vous saviez que vous pouvez boire de l’eau sous toutes ses formes ? Qu’elle soit aromatisée au concombre, citron, pomme, fraise… et en infusion, chaude ou glacée, c’est un bon moyen de prendre du plaisir. Vous pouvez aussi privilégier des aliments riches en eau comme le concombre, la pastèque, la tomate, le melon et la courgette.
Cultiver un potager maison.
Le jardinage est un excellent moyen de se reconnecter à la nature et à soi. Un bonheur à l’état pur de créer un coin de verdure, de partager avec ses proches les plantes aromatiques, les fruits et les légumes de votre jardin qui viendront colorer vos assiettes.
Un instant au spa.
Avec nos modes de vie, il est essentiel de se détacher de l’effervescence habituelle. Prendre du temps pour soi et être à l’écoute de ses besoins émotionnels grâce à la massothérapie, c’est possible. Pour vous recentrer ou pour un instant de partage que vous choisissiez un massage, une escapade ou un soin de beauté du visage, chaque Spa-thérapeute offre la plus belle des attentions, pour vous faire découvrir un doux moment de détente et vous guidera dans l’art de ralentir le pas.
Préparer son voyage.
Partir à la découverte de nouveaux lieux, d’une nouvelle architecture et gastronomie, de paysages à couper le souffle, on en a beaucoup rêvé durant cette période inédite. Aujourd’hui, nous pouvons (re)découvrir notre patrimoine ou partir pour une nouvelle destination. Rien de plus exaltant que de choisir la destination phare de cet été, de préparer son itinéraire et de se projeter sur une plage de sable fin.
Faire de la place à l’imprévu.
Il est temps d’admettre que nous vivons mieux dans l’instant. Planifier c’est bien pourtant laisser une porte entrouverte à l’imprévu c’est mieux. Avoir un cœur réceptif et un esprit ouvert, c’est s’autoriser à vivre et à ressentir intensément. On peut avoir des semaines chargées voir même overbookées et le week-end partir en vadrouille improvisée ou faire une activité qui nous sort de notre zone de confort. Ce sont ces moments imprévus qui les rendent encore plus appréciables.
La playlist.
Pour accompagner vos plus beaux moments d’été, que vous soyez sur un transat, les pieds dans l’eau, sur la route et entre amis, on vous partage quelques morceaux slow et joyeux pour booster la béatitude.