Le melon votre allié beauté.

Le melon est l’aliment phare de l’été, qu’on est ravi de retrouver de juin à septembre. Savoureux, parfumé, juteux et sucré, il accompagne nos nombreux plats d’été, en entrée ou en dessert, cet aliment de saison se déguste sans modération. Pourtant, nous sommes bien loin de nous douter des nombreux bienfaits qu’il possède. Zoom sur cet aliment chouchou de l’été.

Comment le consommer ? 

Il y en a pour tous les goûts. En entrée, dans une salade composée ou accompagné de son jambon de parme, lors d’un goûter ou en dessert, dans une salade de fruits ou dans un smoothie.

Il vous hydrate

Le melon est consommé lors des périodes très chaudes car il est un aliment rafraîchissant. A lui seul, il est composé de plus de 86% d’eau et fait de cet aliment un excellent combattant contre la rétention d’eau. Riche en potassium, en sels minéraux et en calcium, il aide à éliminer l’excès d’eau

Un effet bonne mine

Sa chair riche en béta-carotène et en vitamines A, B et C, active la production de mélanine et vous fait bronzer. Il favorise la production de collagène, protégeant ainsi la peau des agressions extérieures. Vous retrouvez une peau plus ferme, plus élastique,  des rides moins apparentes et un teint lumineux.

Il est préventif du cancer

Il contient des caroténoïdes qui réduisent les risques de cancer du sein, du pancréas et du côlon.

En soin exfoliant visage et corps 

Ce gommage maison permet d’éliminer en douceur les peaux disgracieuses. Mixer deux tranches de melon ; verser dans un récipient en y ajoutant deux cuillères à soupe de poudre d’amande ou de la poudre de noyau de prune : laisser poser quelques secondes puis masser délicatement votre peau pour créer l’exfoliation et rincer abondamment à l’eau.

Deux recettes de masques - hydratant et anti-inflammatoire

Pour les peaux en manque d’eau et pour avoir un teint lumineux, naturellement, mixer deux tranches de melon, puis verser dans un récipient en ajoutant une cuillère à soupe de miel et une demie banane écrasée. Appliquez sur le visage durant 15 minutes puis rincer et sécher.

Pour les peaux sèches ou irritées, mixer la chair de melon et ajouter deux cuillères à soupe d’huile de tournesol, mélanger le tout,  appliquer sur le visage durant 15 minutes. Rincer et sécher.