Voilà quelques jours que le joli mois de novembre vient de débuter.... Les températures sont fraîches, la luminosité plus courte et la routine s'est bien réinstallée. C'est le mois de transition que nous affectionnons le plus au Spa. Les boissons chaudes, les veloutés, les plaids tout doux, les repas en famille, les longues balades en forêt et la préparation de Noël... sont autant de choses qui nous mettent en joie. Pourtant, le manque de chaleur et de luminosité mettent à rude épreuve notre énergie. Entre coup de blues et motivation en baisse, il existe une astuce très simple pour booster votre énergie : Les mantras.

UN VÉRITABLE BOOST DE MOTIVATION
Les mantras sont des petites phrases positives qui aident dans la résolution de nos objectifs. Ils sont le plus souvent utilisés au cours d'une méditation en pleine conscience mais pas que... Même si vous êtes perplexe dans ce cheminement, réitérez cette intention plusieurs fois dans votre journée et adaptez le à votre situation, elle vous apportera le calme et l'équilibre de vos émotions. Quand le besoin s'en fait ressentir, vous pouvez épingler ou noter un mantra inspirant pour le lire quotidiennement. Que ce soit pour la confiance en soi, pour rebondir ou faire face à une situation stressante, cela est prouve, les mantras sont un véritable coup de pouce pour faire le plein de positivité. Et plus vos pensées deviennent positives puis votre vie suivra ce sens.

NOS MANTRAS INSPIRANTS
* Le meilleur est à venir
* Sois fière de toi parce que tu le mérites
* Tout est possible à qui rêve
* Ose ta vie, toi seul la vivra
* L'obstination est le chemin de la réussite
* J'accepte toutes les surprises de la vie
* Je suis bienveillante envers moi
* Je fais de mon mieux
* Je fais les choses pas à pas
* Je vois le positif dans chaque situation

Et vous, c'est quoi votre mantra du moment ?