L'été arrive à grands pas et le temps de préparer son corps aussi ! Après l'hiver et sa douce période où l'on profite de bons petits plats préparés avec amour et de chaleureuses soirées entre amis dont le maître mot est de savourer l'instant, le moment est venu de prendre SOIN DE VOUS et de votre corps.

Mais alors, comment et par où commencer ? 

Il est important d'avoir pleinement conscience que vous n'avez pas besoin de vous infliger un régime drastique pour perdre quelques petits kilos venus se glisser doucement afin de vous sentir bien avec vous-même. Il suffit simplement de reprendre de bonnes habitudes alimentaires, un peu de sport et surtout savoir ÉCOUTER SON CORPS, vous permettra de vous recentrer, car il sait mieux que quiconque ce dont vous avez véritablement besoin. 

Et quoi de mieux que d'opter pour des jus détox de temps en temps pour se faire du bien ? Non seulement, ils permettent de faciliter le drainage naturel, mais aussi, ils permettent d'éliminer les toxines et de booster votre immunité. 

Aujourd'hui, on a eu envie de vous concocter un petit guide de recettes avec nos jus favoris pour faire le plein de nutriments. Il est préférable d'avoir un extracteur de jus pour réaliser votre boisson et pouvoir bénéficier de toutes les propriétés des fruits et légumes.

Avant de vous livrer nos deux recettes coups de coeur, voici quelques conseils pour vos préparations maison :

- privilégiez les produits BIO et de saison
- conservez les peaux pour garder toutes les vitamines et les minéraux des ingrédients
- alternez des fruits juteux et des légumes plus fibreux
- conservez vos jus au maximum 3 jours 

Alors c'est parti pour pratiquer une petite cure détox avant l'été ! N'hésitez pas à nous identifier sur les réseaux sociaux avec vos jus ou nous dire en commentaire si vous avez aimé. 

NOS RECETTES COUPS DE COEUR

Pour chacune des recettes, il vous suffit de bien laver chaque ingrédient sous l'eau et passer chaque ingrédient dans l'extracteur de jus. N'hésitez pas à couper ceux qui sont un peu plus volumineux en deux. Il ne vous reste plus qu'à savourer !

JUS DÉTOX VERT
Ingrédients 

- 2 pommes Granny Smith
- 25 g d'épinards
- 1 concombre
- 5 cm d'une branche de céleri

JUS DÉTOX VITALITÉ
Ingrédients 

- 3 carottes
- 2 oranges
- 1/2 citron
- 1 cm de racine de curcuma