La fin de l'été est une période remplie de mélancolie, le souvenir de ces douces soirées estivales à l'ambiance conviviale. Une belle continuité de cette saison qui perdure encore en ce joli mois de septembre. Alors, émerveillons-nous au travers d'une agréable parenthèse afin de cultiver avec douceur l'été indien. Voici quelques idées que nous partageons avec vous afin de profiter pleinement de cette période propice au calme et à la détente, un art de vivre 100% slow pour enrichir et cultiver son bien-être intérieur. The end of summer is a time filled with melancholy, the memory of those warm summer evenings with their friendly atmosphere. A wonderful continuation of the season that continues into this lovely month of September. So let's take a pleasant interlude and enjoy the Indian summer. Here are a few ideas we'd like to share with you to make the most of this period of calm and relaxation, a 100% slow art of living to enhance and cultivate your inner well-being.

Comme un air de vacances Like an air of holidays 

Les douces températures estivales persistent et nous accompagnent sur ce mois de septembre laissant flotter un air de vacances. Quoi de mieux que de profiter d'une balade en pleine la nature, faire de la randonnée dans nos belles régions de France et s'émerveiller face au spectacle qui s'offre à nous. L'été indien ne serait rien sans un magnifique coucher de soleil comme celui que l'on admire durant nos vacances. The mild summer temperatures are still with us this September, giving us an air of holiday. What could be better than enjoying a walk in the heart of nature, hiking in our beautiful regions of France and marvelling at the spectacle before us? The end of summer would be nothing without a magnificent sunset like the one we admire on holiday.

La clé du bonheur ne serait-elle pas une chaise longue, une infusion gourmande, un bon roman à lire sur la terrasse face au soleil ? Ralentir le rythme pour mieux valoriser l'instant présent avec sérénité afin de se sentir apaisé. Et vous, quelle est votre clé du bonheur ? Wouldn't the key to happiness be a deckchair, a gourmet infusion, a good novel to read on the terrace in the sunshine? Slowing down the pace to make the most of the present moment with serenity and a sense of calm. What's your key to happiness?

Cultiver votre énergie Growing your energy 

Nous arrivons à une période de l'année idéale pour faire une activité en plein air, prendre soin de soi physiquement et mentalement au rythme d'une méditation en pleine conscience, d'une relaxation avec une séance de yoga ou de sophrologie afin de se préparer à la rentrée. We are coming to this perfect time of year to take part in an outdoor activity, pamper yourself physically and mentally with a mindfulness meditation, yoga or relaxation therapy session to prepare for the new school year.

Retrouvez nos articles sur le yin yoga et la sophrologie dans notre rubrique Journal > Slowgood Bien-être ou directement sur les liens : You can find our articles on yin yoga and sophrology in our "Journal > Slowgood Bien-être" section or directly on the links :

https://www.terea-spa.com/41732-sophrologie.php
https://www.terea-spa.com/40910-yin-yoga.php  

On vous souffle une petite idée ... We blow you a little idea 

Quoi de mieux que d'embellir l'intérieur de votre maison avec de belles fleurs séchées telles que des roseaux du Japon, l'herbe de la pampa, pourquoi ajouter une touche de couleur avec de majestueuses pivoines, la lavande apportera une touche apaisante de par sa senteur, de jolis brins de blé des champs d'été. De multiples combinaisons de fleurs et plantes séchées s'offrent à vous afin de développer votre créativité . What could be better than embellishing the interior of your home with beautiful dried flowers such as Japanese reeds and pampas grass? Why not add a touch of colour with majestic peonies, lavender for a soothing scent, or pretty sprigs of summer wheat? There are so many combinations of flowers and dried plants to choose from, so you can develop your creativity .

Nous vous partageons quelques petites idées pour créer votre bouquet de fleurs séchées à travers ces quelques lignes : Here are a few ideas for creating your own bouquet of dried flowers:

1.  Choisissez vos fleurs préférées. Choose your favorite flowers.
2. Coupez à un angle de 45° la tige puis enlever les feuilles superflues au bas de celle-ci. Cut the stem at a 45° angle, then remove the superfluous leaves at the bottom of the stem.
3. Créez un bouquet à nouer avec une ficelle, fleurs tête en bas pour le séchage. L'idéal est de faire sécher vos fleurs dans un lieu à l'abri de la lumière du jour et surtout sec. Create a bouquet to tie with string, flowers upside down to dry. Ideally, you should dry your flowers in a dry place away from direct sunlight.
4. Une fois bien séchées, l'utilisation d'une laque permet de figer votre bouquet et ainsi le préserver dans la durée. Once properly dried, using hairspray will set your bouquet and preserve it over time.

Petite astuce pour le séchage :  A little tip for the drying process:

Vous pouvez disposer quelques brins de fleurs dans un récipient hermétique, accompagnés d'un petit sachet déshydratant que l'on trouve dans les boites à chaussures notamment. Ce petit sachet enferme des billes de silice aux propriétés absorbantes, ce qui permet également de conserver la couleur de vos fleurs lors du séchage. You can place a few sprigs of flowers in an airtight container, along with a small desiccant sachet (found in shoe boxes, for example). This small sachet contains silica beads with absorbent properties, which also help to preserve the colour of your flowers during drying.

Une parenthèse pour VOUS A moment for YOU

Immergez dans un moment de calme en vous accordant une petite attention, grâce à un gommage fait maison adapté à votre peau.  Un soin relaxant qui embellira votre peau après cette saison estivale. Chez Terea® nous valorisons la simplicité et le naturel, c'est pourquoi nous vous (re)partageons nos trois recettes de gommage maison. Immerse yourself in a moment of calm by pampering yourself with a homemade scrub tailored to your skin.  A relaxing treatment that will beautify your skin after this summer season. At Terea® we value simplicity and naturalness, which is why we're (re)sharing our three homemade scrub recipes with you.

https://www.terea-spa.com/40398-nos-gommages-maison-pour-une-peau-belle-au-naturel-terea-blog.php.

En ce début de mois de septembre, le retour à la réalité après les beaux souvenirs d'été sera une occasion de prendre du temps pour soi et pourquoi pas, (re)découvrir de merveilleux soins adaptés pour faire le plein d'énergies positives. At the beginning of September, the return to reality after the beautiful memories of summer will be an opportunity to take some time for yourself and why not (re)discover some wonderful treatments adapted to fill you up with positive energy.